Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков. Гарнер А., Войтиц Дж.Дж.

Аннотация:

Представьте, как изменится ваша жизнь, если вы: - Сможете отстаивать свою точку зрения, не выходя из себя; - Сможете принять решение и не будете потом в нем сомневаться; - Перестанете чувствовать себя ничтожеством, когда кто-то вас критикует; - Научитесь твердо говорить «нет». Книга «Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков» научит вас всему этому и многому другому. Она посвящена тому, как сделать проще взрослую жизнь и как развить самоуважение. Примеры иллюстрируют то, что изложено в уроках, а задания помогают овладеть новыми навыками. Эта книга предназначена для тех, кому сложно: - Просить о чем-то; - Решать проблемы; - Справляться с критикой; - Говорить «нет».