Восстановление нервной системы: сон, стресс, память

Аннотация:

Аннотация к книге "Восстановление нервной системы. Сон, стресс, память" Усталость и нехватка сил усиливают хронические заболевания или даже могут вызывать их. Вы узнаете, какая правда содержится в расхожем выражении "все болезни от нервов". Ваш эмоциональный фон становится нестабильным, ум теряет свою ясность, слова ускользают из памяти. Это может ухудшить отношения с близкими, вызвать агрессию и беспричинные слезы, с которыми вы не можете справиться. В своей новой книге доктор Мясников объяснит, как сохранить положительную энергию жизни и не дать негативу разрушить ваше здоровье. Вы узнаете: - Как восстановить свою нервную систему и избавиться от болей.- Какие ежедневные правила заставят бессонницу исчезнуть.- Что такое фибромиалгия - болезнь, от которой страдает половина населения. Что делать, когда врачи ничего не находят, а здоровье подводит.- Как попрощаться с болью в суставах, сердце, ЖКТ, шее и спине.А также:- Какие губительные привычки уничтожают нашу нервную систему.- Какой пример стоит взять... Читать полностью