Дороти Калимерис: Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих. План питания без стресса

Аннотация:

Книга «Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы» поможет вступить на путь здорового питания! Благодаря этой книге вы навсегда забудете о хронических воспалениях, которые периодически тревожат вас и не дают жить полной жизнью.Лулу Кук (автор сайта lulucook.com) – квалифицированный диетолог-нутрициолог – расскажет об основах и принципах противовоспалительной диеты, полезных лайфхаках и свойствах продуктов, а также поделится двухнедельным планом питания.Шеф-повар Дороти Калимерис (автор сайта dorothyeats.com) представит вашему вниманию вкусные рецепты, которые станут отличными помощниками в борьбе с воспалением, а также списки покупок на неделю, которые сэкономят ваше время.Благодаря этой кулинарной книге воспалительные реакции не будут лишать вас жизненных сил и ухудшать здоровье! Попробуйте еду, которая лечит! Пять причин купить 1Вся необходимая информация о противовоспалительной диете. 2Противовоспалительные рецепты в рамках двухнедельного плана питания, а также для повседневного рациона питания. 3Список покупок и план питания на две недели противовоспалительного рациона. 4Советы по приготовлению блюд: как ускорить процесс приготовления, сколько хранить блюда в холодильнике, какие альтернативные продукты использовать. 5«Аппетитные» фотографии блюд на мелованной бумаге.