Аннотация:

Вероника Хлебова — психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера "Сепарация: как перестать зависеть от других людей". В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь. Нас учили нести ответственность за других людей: поддерживать их, принимать за них решения, заботиться об их чувствах. Нас учили нести ответственность за свои поступки, но почти никого из нас не учили тому, что мы должны думать и заботиться в первую очередь о себе. Мало кому это удается в совершенстве, поэтому мы переполнены виной и сопротивлением. Очень важно понять, что быть жертвой — не выгодно, что это состояние не приводит к счастью и гармонии. Эта книга поможет вам найти выход из тех негативных сценариев, которые сформированы травмами, и наконец признать, что главный человек, который всегда рядом, — это вы, и вы справитесь!Прочитав эту книгу, вы:• услышите себя и свои потребности;• разберетесь с созависимостью и перестанете быть жертвой;• научитесь выстраивать по-настоящему близкие отношения;• будете принимать себя и других;• перестанете бояться быть покинутыми.

Тип обложки: 3

Количество страниц: 256

Год издания: 03/03/2025

Автор: