Аннотация:
Казалось бы, радостный момент: вам вручают открытку, на которой среди блесток и цветочков написано «Лучшей маме». Но вместо удовольствия вы чувствуете, как уровень тревоги взлетает до небес и подступают слезы. Почему так? Доктор Морган Катлип, психотерапевт и мама двоих детей, разрушит все стереотипы. Она расскажет, что нет никакой «лучшей мамы», и объяснит почему. Авторская методика поможет понять себя и своих детей. Также эта уникальная книга для вас, если: • день пролетает с невероятной скоростью, но вы никогда не чувствуете, что достаточно хороши или что достаточно сделали; • вы делаете абсолютно все для своей семьи и детей, но вас постоянно преследует чувство вины из-за того, что этого недостаточно; • вы устали и измотаны, и вам надоел типичный совет «пойти прогуляться».
Еще о книге «Лучшей маме: Пять шагов, чтобы избавиться от чувства вины и преодолеть эмоциональное выгорание»
« Если вы чувствуете, что вас легко вывести из себя, чувствуете себя виноватой и перегруженной из-за родительских обязанностей, просто знайте, что вы не одиноки и с вами все в порядке. В книге “Лучшей маме” доктор Морган Катлип объясняет, почему многие из нас ощущают подобное, и предлагает практический метод пяти шагов, помогающий мамам избежать эмоционального выгорания. Здесь нет подробного списка стратегий ухода за собой. Вместо этого вы закончите чтение книги с ощущением уверенности и готовности позаботиться о себе и справиться с повседневными заботами материнства», — доктор Бекки Кеннеди, клинический психолог, автор книги «Помочь ребенку быть хорошим. 10 принципов спокойного родительства»
«[Доктор Катлип] предоставляет все необходимые ресурсы, чтобы мы могли помочь себе и затем, в свою очередь, помочь своим детям. Горячо советую приобрести эту книгу для себя и подруг, у которых есть или скоро будут дети. Вы не пожалеете», — Lori (Amazon)
«Она облекла в слова то, что я чувствую, и помогла понять корень моих проблем! Полученные знания было легло применить, и они сразу начали помогать. Очень рекомендую всем мамам, которые чувствуют себя потерянными в материнстве», — D. Carter (Amazon)
«Один из центральных концептов, которые доктор Катлип убеждает нас принять, заключается в том, чтобы относиться к себе с теми же заботой и пониманием, с которыми мы относимся к нашим детям. Она ратует за то, чтобы быть просто хорошими мамами, а не гнаться за совершенством, потому что зачастую быть просто хорошей куда более эффективно. После прочтения этой книги я увидела смысл в том, чтобы поменять точку зрения и попытаться понять поведение ребенка. Эта смена фокуса существенно снизила мою тревожность», — (Amazon)
