Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД

Аннотация:

Эта книга объясняет механизмы возникновения психосоматических заболеваний и рассказывает, какие системы организма и как затрагивает психосоматика. Что на самом деле кроется за диагнозом-фантомом вегетососудистая дистония? Каким образом можно приручить психосоматику или хотя бы договориться с ней? Внутри вы найдете конкретные рекомендации и методики от профессиональных врачей, которые помогут в тренировке вегетативной системы организма и борьбе с приступами паники и перевозбуждением нервной системы. Для кого эта книга? - Для тех, кого интересуют скрытые возможности психики человека и феномен психосоматических заболеваний. - Для тех, кто неважно чувствует себя даже при безупречных анализах и не может найти причины плохого состояния здоровья. - Для тех, кто услышал от врача диагноз вегетососудистая дистония и хочет выяснить, что на самом деле скрывает эта формулировка. - Для тех, кто хочет повысить стрессоустойчивость и возможности своего организма, подкорректировав образ жизни. - Для тех, кто ищет конкретные упражнения, помогающие бороться с приступами паники и перевозбуждением нервной системы.