Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике суставах и мышцах

Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике суставах и мышцах

Аннотация:

Устали от мучительной боли в спине или суставах? Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам: - Понять механизм возникновения боли. - Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью. - Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа. - Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника. Внутри вы найдете: - Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа. - Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое. - Подробные описания и наглядные иллюстрации.

Тип обложки: 7БЦ
Количество страниц: 336
Год издания: 10/14/2024
Автор:
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-204083-2

135₪ 180₪
- 25%

Оформить заказ

Стандартная доставка

до 21 рабочего  дня

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничной сети

hjk